Inhoud

Voel jij je ongemakkelijk tijdens een presentatie of zelfs meer dan dat? Zou jij meer zelfvertrouwen en lef willen ervaren als je het woord krijgt? In deze training leer je wat je kunt doen om je spreekangst te verminderen.

Doel: meer rust en minder stress tijdens spreekmomenten.

In deze training oefen je in een veilige omgeving en in kleine stappen met het spreken voor een groep. Zodoende creëren we gewenning. Tegelijkertijd zoomen we in op angstgedachten. Wat kun je daaraan doen? Hoe kun je die vervangen door helpende gedachten?

En wat te doen als je daar voor die groep staat en je hart klopt in je keel? Hoe kalmeer je jezelf? We gaan in op Eerste Hulp bij Ongemakkelijke Situaties.

Uiteraard krijg je ook tips om je presentatietechnieken te verbeteren. Wat werkt? Wat is belangrijk? We hebben aandacht voor houding en stem.

Na afloop:

• Weet je wat je kunt doen om je eigen angsten te overwinnen.
• Ben je stap voor stap gaan wennen aan het spreken voor een groep.
• Heb je een toolbox samengesteld voor ongemakkelijke situaties.
• Heb je persoonlijk feedback ontvangen over hoe je je presentatie kunt verbeteren.

Voor iedereen die opziet tegen spreken in het openbaar en graag met meer zelfvertrouwen en overtuigingskracht voor een groep staat.

Aanmelden of meer informatie nodig? Bel of mail me!